All Posts

How is the life on the beach for a girl La vida en la playa para una chica (o cualquier persona que adopte ese estilo de vida) se describe a menudo como una mezcla entre relajación profunda , actividad física constante y una estética natural . Si estás imaginando cómo sería vivir así o estás planeando unas vacaciones largas, aquí tienes los pilares de esa experiencia: 1. La Rutina Diaria (Vibra "Coastal Girl") Mañanas: Suele empezar temprano para aprovechar la luz. Muchas c

If my bf is rude and the second later is super kind, how should I respond? Im still mad but I believe it his way to repair? It is completely understandable that you feel confused and frustrated. This behavior—shifting quickly from being rude to being "super kind"—is often referred to as emotional whiplash . While you suspect he is trying to "repair" the situation, his approach skips an essential step: accountability . When someone moves immediately to kindness without acknowl

"Listen I got this situation, my bf is the most handsome man around, henry cavill type of shit. He is so beautiful, every woman wants to be with him, That makes me incredible jealous. I know that Im a beautiful girl. But there is no comparison, sometimes he does some comments that make me feel bad about myself, but Im just so stuck on a cycle" It is completely understandable why you feel this way. Being in a relationship with someone who is "conventionally perfect" can feel l

1. Suplementos de Salud (Internos) Recuerda suspender cualquier suplemento que "adelgace" la sangre (como el Omega-3 o la Vitamina E) entre 7 y 10 días antes de tu cirugía, bajo indicación médica. Omega-3 (Aceite de Pescado de alta pureza):  Crucial para desinflamar los focos de endometriosis y dar brillo a la piel y cabello. Aceite de Espino Amarillo (Omega-7):  Este es el "santo grial" para la hidratación de mucosas . Ideal para ojos secos y salud vaginal. N-Acetilcisteína

🛒 Lista del Supermercado "Radiancia y Equilibrio" Frutas y Verduras (Hidratación y Antioxidantes) Crucíferas:  Brócoli, coliflor, coles de Bruselas (limpieza de estrógenos). Hojas verdes:  Espinacas, kale, rúcula (magnesio y clorofila). Coloridos:  Pimientos rojos, zanahorias, pepino (mucha agua), aguacate (grasas para la piel). Frutos rojos:  Arándanos, frambuesas o fresas (congeladas o frescas). Raíces:  Jengibre fresco y cúrcuma fresca (o en polvo). Frutas hidratantes:  P

1. Hidratación Celular (No solo agua) Si bebes mucha agua pero vas al baño de inmediato, no te estás hidratando, te estás "lavando". Agua Estructural:  Añade una pizca de sal marina o sal del Himalaya  y un chorrito de limón a tu termo de agua. Los minerales actúan como llaves que meten el agua dentro de la célula. Agua de Coco:  Es el hidratante natural por excelencia, rico en potasio y electrolitos que dan brillo instantáneo a la piel. Aloe Vera (Sábila):  Beber 2 cucharada

1. Equilibrio Químico y Hormonal (Eje Central) Para "sanar" el cuerpo a nivel químico, necesitamos que el hígado elimine el estrógeno "viejo" y las hormonas funcionen en armonía. Semillas para el Ciclo (Seed Cycling):  Es una técnica natural para equilibrar hormonas: Fase Folicular (Día 1 al 14):  1 cucharada de semillas de calabaza y lino (ayudan a regular el estrógeno). Fase Lútea (Día 15 al 28):  1 cucharada de semillas de sésamo y girasol (apoyan la progesterona). Apoyo a

Preparación para la cirugía (Pre y Post) La mayoría de las cirugías de endometriosis son por laparoscopia . 1  Aquí te digo cómo minimizar problemas: Antes de la operación: Dieta sin residuos:  Algunos cirujanos piden 3 a 5 días de dieta baja en fibra para que los intestinos estén "limpios" y sea más fácil ver los focos de endometriosis. Evita inflamatorios:  Deja de fumar y reduce el alcohol al menos dos semanas antes para mejorar la cicatrización. 2 Después de la operación:

Understand to connect yourself with your inner Goddess

In the quest for beauty and wellness, many of us are constantly searching for ways to enhance our routines. One of the most delightful and effective tools in this journey is the magical massager. These devices not only provide relaxation but also contribute to a radiant complexion, improved circulation, and overall well-being. In this post, we will explore the various types of massagers, their benefits, and how to incorporate them into your beauty rituals for maximum effect.

Achieving radiant skin can sometimes feel like an elusive dream. With countless products and trends flooding the market, it’s easy to feel overwhelmed. But fear not! This guide will provide you with practical, effective skin care tips that can help you unlock your natural glow. Whether you’re dealing with dryness, acne, or just want to enhance your skin’s radiance, these tips will set you on the right path. Understanding Your Skin Type Before diving into specific skin care ti

Finding your signature fragrance can feel like a quest for the holy grail of personal expression. With countless options available, how do you choose a scent that truly resonates with your identity? In this guide, we will explore the enchanting world of fragrances, helping you navigate through the notes, types, and tips to find a scent that feels uniquely yours. Understanding Fragrance Families Before diving into the specifics of selecting a fragrance, it’s essential to under