Pharmacy Essentials

1. Suplementos de Salud (Internos)

Recuerda suspender cualquier suplemento que "adelgace" la sangre (como el Omega-3 o la Vitamina E) entre 7 y 10 días antes de tu cirugía, bajo indicación médica.

Omega-3 (Aceite de Pescado de alta pureza): Crucial para desinflamar los focos de endometriosis y dar brillo a la piel y cabello.
Aceite de Espino Amarillo (Omega-7): Este es el "santo grial" para la hidratación de mucosas. Ideal para ojos secos y salud vaginal.
N-Acetilcisteína (NAC): Ayuda a reducir el tamaño de los endometriomas y es un potente antioxidante para la piel.
Glicinato de Magnesio: La forma de magnesio que mejor se absorbe. Ayuda con el dolor, el estrés y mejora la calidad del sueño (clave para rejuvenecer).
Colágeno Hidrolizado con Vitamina C: Ayuda a la elasticidad de la piel y prepara tus tejidos para una mejor cicatrización post-cirugía.
Maca Andina (Polvo): Para energía y libido. Empieza con dosis pequeñas (5g) para ver cómo reacciona tu cuerpo.
Probióticos específicos: Busca cepas como Lactobacillus para mantener la salud íntima y evitar infecciones tras el uso de antibióticos en cirugía.

2. Productos de Belleza y Cuidado Corporal

Para una mujer de 25 años buscando ese efecto "glass skin" y cabello fuerte:

Para el Rostro:
- Suero de Ácido Hialurónico: Aplícalo siempre con la piel ligeramente húmeda.
- Protector Solar Mineral: El sol oxida el colágeno; protegerte es el mejor rejuvenecedor que existe.
Para el Cuerpo (Hidratación Extrema):
- Aceite de Almendras Dulces o de Jojoba: Úsalo justo al salir de la ducha sobre la piel mojada para sellar la humedad.
- Cepillo de Cerdas Naturales: Para cepillado en seco (dry brushing). Mejora la celulitis y activa la circulación.
Para el Cabello y Uñas:
- Aceite de Romero: Mézclalo con tu champú o úsalo como tónico para estimular el crecimiento.
- Aceite de Ricino (Castor Oil): Para fortalecer pestañas y cutículas de las uñas todas las noches.

3. "Farmacia" Natural para el Post-Operatorio

Ten esto listo en casa antes de ir al hospital:

Arnica Montana (Glóbulos o Crema): Para ayudar a disolver los hematomas (moratones) de la cirugía.
Parches de Silicón o Aceite de Rosa Mosqueta: Para aplicar sobre las cicatrices de la laparoscopia una vez que estén cerradas (ayuda a que sean casi invisibles).
Infusión de Hinojo o Menta: Imprescindible para eliminar el gas que queda atrapado en el abdomen después de la cirugía.